為幫助2025級新生快速適應(yīng)大學(xué)生活，樹立科學(xué)健康觀念，提升心理調(diào)適能力，10月30日下午，基礎(chǔ)教育學(xué)院舉辦“健康從‘心’開始”新生心理健康教育專題講座。本次講座由大學(xué)生心理健康教育中心、基礎(chǔ)教育學(xué)院黨總支負(fù)責(zé)人王美娟主講。

講座開篇，王美娟以“什么是健康”的提問引發(fā)新生思考，打破同學(xué)們“僅身體健康即健康”的認(rèn)知誤區(qū)，強調(diào)心理健康對個人成長的重要性。她還根據(jù)長期心理健康一線工作實踐經(jīng)驗，系統(tǒng)梳理新生易面臨的四類心理困擾，結(jié)合案例解讀躁狂發(fā)作、強迫障礙、抑郁癥等心理障礙的特征，尤其對大學(xué)生“自殺”“自傷”等極端情況進(jìn)行警示，并現(xiàn)場提供心理健康自測量表，引導(dǎo)學(xué)生通過評分初步判斷自身情緒狀態(tài)，掌握問題識別方法。

針對“如何擁有健康心態(tài)”，王美娟為25級新生提出十五條實用建議，涵蓋人際交往、自我調(diào)節(jié)、目標(biāo)規(guī)劃等方面。她特別強調(diào)，當(dāng)遇到學(xué)習(xí)壓力過載、環(huán)境適應(yīng)困難、情感受挫等13類情況時，尋求心理咨詢是科學(xué)選擇，要打破“求助丟臉”的誤區(qū)，明確學(xué)校心理老師會嚴(yán)格恪守保密原則，鼓勵新生主動尋求專業(yè)力量。

此次講座內(nèi)容翔實、指導(dǎo)性強，不僅為新生普及了心理健康知識，更搭建起“自我調(diào)適+ 專業(yè)求助”的心理支持體系。后續(xù)，基礎(chǔ)教育學(xué)院將持續(xù)通過輔導(dǎo)員（班主任）談心談話、建立學(xué)生心理臺賬等舉措，為新生健康成長保駕護(hù)航，助力他們度過充實而有意義的大學(xué)生活。

 （文/圖  廖曉東）